Какие бывают продукты афродизиаки для мужчин и женщин?

Природные афродизиаки являются сильнейшими стимуляторами половой активности. Они способствуют приливу крови к органам малого таза, балансируют гормональный фон, улучшают настроение и способствуют улучшению эмоциональной чувствительности. Среди большого разнообразия современных рационов мало кто знает, каких продуктов нужно употреблять побольше, какие из них являются наиболее сильными афродизиаками.

Продукты афродизиаки может найти у себя в холодильнике любая хозяйка.  Этот список продуктов составляет основу полноценного рациона.

Продукты для мужчин

Полноценное питание является основой крепкого мужского здоровья. Природные афродизиаки для мужчин отличаются от женских. Мужские продукты должны содержать селен, цинк, а также магний и набор витаминов.

Вот примерные афродизиаки для мужчин в списке:

1. Орехи. Практически все орехи – афродизиаки. Достаточно употреблять всего несколько орешков фундука в день или пару ядер грецкого ореха, и все девушки будут в восторге от вас. Есть их желательно сырыми, можно с добавлением меда или в салатах. Для повышения влечения к противоположному полу подойдут любые виды орехов.
2. Морепродукты. Это практически чистый селен и цинк – обязательные компоненты в рационе мужчин. Продукты способствуют стабильной эрекции и продлению полового акта. Сюда входит и морская рыба, в любом виде, а также мидии и устрицы. Мидии – афродизиак главного покорителя женских сердец Казановы. Согласно поверьям, он очень уважительно относился к морепродуктам. Устрицы – афродизиак, еще и продукт-покоритель любителей экзотики.
3. Овощи. Среди них капуста, несколько видов зелени, а также помидоры и картофель. Для полноценного эффекта желательно есть их, не подвергая обработке. Афродизиак чеснок и лук вообще входят в пятерку лидеров по поддержанию мужского здоровья.
4. Молочные продукты. Белок молока и кальция отвечают за снятие стрессов, которые могут спровоцировать усталость и нежелание жить интимной жизнью.
5. Фрукты. Среди этой группы следует выделить арбуз, ананас, бананы, а также авокадо и кокос. Калий, магний и железо, которые содержатся в данных продуктах, не просто обеспечивают организм полезными веществами. В них присутствуют компоненты, поддерживающие либидо и уровень возбуждения в норме. Для романтического ужина волне подойдет красивая нарезка из этих фруктов.
6. Пряности и специи. Самые эффективные продукты афродизиаки для мужчин. Приправы делают любое блюдо вкусным, а еще способствуют накоплению жизненной энергии, стимулируют работу желез половой секреции. Ваниль – афродизиак для любителей десертов. Афродизиак имбирь используется при приготовлении глинтвейна. Славянские народы считали сельдерей афродизиаком и самым правильным усилителем любовных наслаждений. Также следует обратить внимание на укроп и петрушку, поскольку они нормализуют гормональный фон. А петрушка еще и скроет употребление другого афродизиака – чеснока. Горячий любовный пыл восточных мужчин объясняется именно тем, что в этих странах развит культ специй. Там без перца красного, черного, а также всяких трав не готовят ни одно блюдо.
7. Яйца. Лучше всего – белок перепелиных яиц. Он стимулирует выработку тестостерона, который отвечает за качество всей интимной жизни.

Важно! Это далеко не полный список продуктов. Желательно употреблять их не только перед свиданием. Для нормальной половой жизни этот рацион должен присутствовать в натуральном виде ежедневно на вашем столе.

Продукты для женщины

Продукты афродизиаки для женщин отличаются от мужских. Дело в том, что женщинам важнее нормальный приток крови к половым органам и общий эмоциональный настрой. В крови дамы должны быть гормоны, отвечающие за состояние счастья. Иначе она не сможет полноценно заниматься сексом.

Для этого в рационе женщины должны быть:

1. Шоколад. Именно шоколад – афродизиак, который отвечает за гормон счастья в женском организме. Шоколад прекрасно снимает стресс и обеспечивает отличное настроение. Поэтому шоколад на романтическом свидании должен быть обязательно.
2. Шафран. Отлично стимулирует ваши эрогенные зоны. Прекрасная приправа для интимного вечера.
3. Мелисса. Чай с этой травой тонизирует и улучшает функциональность репродуктивной системы.
4. Мед. Способствует выработке эстрогенов и тестостерона. В сочетании, например, с орехами – это природные афродизиаки для обоих партнеров.
5. Клубника – афродизиак давно известный. Недаром она в народе ассоциируется с любовными утехами. Такой эффект создается за счет нормализации работы половых органов, а также из-за выработки гормона, который способствует возникновению полового влечения. Земляника, кстати, также подходит для свидания. В ней содержатся аналогичные вещества. Главное, чтобы не было аллергии на эти продукты.
6. Базилик. С древности афродизиак базилик является символом гармоничных отношений между партнерами.

Обратите внимание! При подготовке к интимному вечеру следует правильно сочетать все эти продукты. Обязательно в блюда добавить пряности и специи, чтобы возгорелась страсть. Афродизиаки в еде должны присутствовать постоянно. Тогда и половая жизнь будет стабильной.

Рецепты для свидания

Для приготовления романтического ужина следует подобрать рецепты, которые максимально будут раскрывать ваши желания и стимулировать эмоциональную раскрепощенность.

Это должны быть стимуляторы влечения в виде вкусной еды. Несколько примеров:

1. Салат из морепродуктов. Следует обжарить в сковородке мидии, креветки, моллюска и прочие морепродукты. Затем добавить мелко нарезанную зелень – петрушку, сельдерей, и киви. Заправить оливковым маслом.
2. Утка с шалфеем и имбирем. Потолочь перец горошком в ступке, смешать с солью и натереть тушку утки со всех сторон. Измельчить имбирь, шалфей, добавить порезанный полукольцами лук и всем эти начинить утку. Запекать час в духовке при 180 градусах. Затем перевернуть, слить жир и понизить температуру до 150; жарить до готовности. В это время приготовить бульон из моркови, лука, сельдерея и прованской приправы. Затем налить этот бульон в большую сковородку, закинув туда же начинку из утки и полстакана вина красного. Через 10 минут процедить, добавить травы, и можно подавать утку под этим соусом. Практически вся трава – афродизиак, поэтому она и используется в данном рецепте. Специи также очень важны.
3. Салат фантазия. Собрать все фрукты, которые являются афродизиаками, порезать, добавить мед, клубнику, немного орехов.
4. Салат – коктейль с креветочным кремом. Очищенные креветки измельчить при помощи блендера, так же, как и салат латук, несколько ломтиков лимона, паприку. Для соуса понадобится 2 ч. ложки майонеза, 1 ч. ложка кетчупа, столько же лимонного сока, пару капель соуса табаско. На дно широких чашек выложить листья салата, на них вылить содержимое коктейля, посыпать паприкой и украсить креветками. Вот как сделать афродизиак в домашних условиях.

Для идеального вечера следует добавить пару капель эфирных масел, можно на постельное белье. Неплохо в комнате будет смотреться стрептокарпус афродизиак – очень приятный домашний цветок. Растения афродизиаки выделяют в воздух определенные вещества, которые влияют на рецепторы носа и вызывают сексуальное желание.

В заключение

Любовная страсть, как и многие процессы в нашем организме, имеет вполне четкую физиологическую направленность. Поэтому, чтобы гармонизировать свою интимную жизнь, следует обратить внимание на содержимое вашего стола.

Содержащиеся в продуктах вещества способны очень сильно разжечь искру любви. Главное, при приготовлении, – не забывать про специи и ароматные травы.