7 Способов понизить тестостерон

Многие мужчины и женщины ищут способ повысить уровень тестостерона в своем организме. Но иногда встречается и обратная ситуация, когда уровень тестостерона нужно срочно понизить. Какие способы наиболее эффективно и быстро помогут снизить уровень тестостерона, читайте в нашем обзоре.

Чаще всего снизить уровень тестостерона нужно женщинам. Избыток мужского гормона в женском организме может привести к ряду негативных последствий: формированию «мужской» фигуры, появлению чрезмерной растительности на лице, повышенной агрессивности и резкости.

Мужчины также иногда понижают уровень тестостерона. Например, при различиях своего темперамента и темперамента партнерши: мужчины может банально не хватать секса, и чтобы не искать любовных приключений на стороне и не обижать любимую женщину, снижение тестостерона станет выходом.

Проще всего снизить уровень тестостерона, немного скорректировав систему питания. Мы подробно исследовали этот вопрос, и нашли несколько продуктов, которые  помогут снизить уровень тестостерона. А каким из них воспользоваться – решайте сами:

1.  Ешьте сладкое

Достаточно увеличить употребление соли или сахара, и вы сможете снизить уровень тестостерона в организме. Сахар, особенно рафинированный, способствует повышению инсулина, который является антогонистом тестостерона. Чем больше инсулина в крови, тем меньше уровень тестостерона.

2. Пейте кофе

Опытным путем было установлено, что молекулы кофеина крайне негативно относятся к тестостерону, уничтожая его при встрече. И пока действует кофеин,  процесс производства тестостерона практически прекращается. К счастью, действие кофеина быстро проходит.

3. Ешьте сою

Любые продукты на основе сои помогут снизить уровень тестостерона. И все потому что они содержат природные фитоэстрогены. И совсем не обязательно есть соевое мясо или котлеты – достаточно покупать не очень дорогую колбасу. Соевые продукты для снижения тестостерона больше подходят  женщинам, чем мужчинам, ведь там находятся природные аналоги женских гормонов. Поэтому мужчинам лучше выбрать другой путь снижения тестостерона. Особенно не рекомендуется употреблять сою и соевые продукты мальчикам период полового созревания, так как это может негативно сказаться на их развитии.

4. Питайтесь в фастфудах

Тут, я думаю, и комментарии излишни. Именно в так называемых заведениях быстрого питания самая вредная еда. В ней в изобилии можно найти и сахар и соль и кофеин, холестирин, а также кучу химических добавок: ароматизаторов, усилителей вкуса и тому подобных. Еда в фаст-фудах не только снизит уровень тестостерона, но окажет свое пагубное влияние и на весь организм.

5. Пейте молоко

Молоко специалисты –диетологи относят к категории так называемой «женской» еды. Да, оно полезное, богато кальцием, но вместе с тем там содержатся внешние эстрагены коровы, которые она передает своему теленку для лучшего роста. И если женщинам и детям коровье молоко не нанесет никакого вредя, то мужчинам не рекомендуют пить больше стакана жирного молока. Жирным считается молоко от 8% жирности.

6. Белый хлеб и выпечка

Также отлично помогут понизить уровень тестостерона. В них найдется кислоты, дрожжи и сахар, которые отлично справятся с этой задачей. Снижение уровня тестостерона выпечкой доказано экспериментально.

7.  Газировка

Любые жидкости, в которых содержится двуокись углерода (углекислый газ), способны снизить уровень тестостерона. Кроме того, они, как правило,  содержат сахар, а он, как мы писали выше, также не друг тестостерону. Помимо сахара, в газированных напитках можно найти жаждоуселители и кофеин. О кофеине мы писали раньше, а жаждоуселители которые провоцируют обезвоживание организма, что также снижает уровень тестостерона.

Рубрики: все про тестостерон | Метки: , , | 13 комментариев

13 комментариев к 7 Способов понизить тестостерон

  1. Анастасия сказал:

    Все советы бред!!! Ибо это все испортит обмен веществ и наберете лишние кг!!! Лучше бы дельное посоветовали.

  2. ирина сказал:

    херня

  3. Ами сказал:

    Полная фигня,все это наоборот влечет за собой повышение тестостерона нежели его понижения!люди не колечьте себя,а создателям сайта я бы дала по голове и рукам,за то что пишут неправду!!!

  4. Троль сказал:

    Хороший сарказм detected

  5. Мира сказал:

    Уголовный кодекс ( УК РФ )
    Статья 128.1. Клевета

    2. Клевета, содержащаяся в публичном выступлении, публично демонстрирующемся произведении или средствах массовой информации, —

    наказывается штрафом в размере до одного миллиона рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до одного года либо обязательными работами на срок до двухсот сорока часов.

  6. Мира сказал:

    Не составляет большого труда собрать группу людей (чтоб больше денег заработать)с повышенным уровнем тестостерона, подать на вас в суд и получить с портала денег за физический и моральный ущерб. изъятие серверов, доменных имён и пр.. — веллкам ;))
    Т.ч. уберите клевету, которая в гугле по запросу «как понизить уровень тестостерона» выходит в первой десятке.
    Или напишите, что это шутка

    • Владислав сказал:

      Мира, понятие «Клевета» в УК РФ применимо только к личности, ни на какую личность мы не клеветали )
      А по существу, вы бы написали где ошибся наш автор и почему выполнение этих советов повысит тестостерон?

      • Анна сказал:

        Более высокий уровень инсулина стимулирует половые органы производить больше тестостерона. Поедание всего жирного и калорийного тоже. Кофе? Тем более. Каждый из ваших вредных советов провоцирует выработку мужских гормонов и нарушает обмен веществ.
        Троллинг удался на славу, только не понятно с какой целью вы дезинформируете доверчивых пользователей. Хотите подорвать их здоровье?
        С точки зрения маркетинга статья хороша, запоминается своими бредовыми идеями, вызывает недоумение. Все, включая квалифицированных врачей, советуют вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Вы же, напротив, советуете: «Пейте кофе и ешьте фастфуд». Эдакий разрыв шаблона. Но только здоровье — это не шутки. Вы можете сломать кому-то жизнь. Тот, кто следует этим советам может не только страдать ожирением, но и бесплодием. А может вы стремитесь к демографическому кризису? Мне не понятно.
        Удалите статью иначе я приму меры.

  7. SEVGI сказал:

    полный бред!!!!!

  8. SEVGI сказал:

    полный бред!!!

  9. Элис сказал:

    Да уж… стёб конкретный… если врачи зайдут на этот сайт, они ужаснутся над советишками этими… реально бредятина….

  10. таша сказал:

    реально -инет засрали чем попало и пишут кому не лень .каждый сам себе режиссер..тоже считаю -пора наказывать (почему не придумают инет-полицию)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *