То, что занятия сексом – это не только приятно, но и полезно для здоровья, самочувствия и фигуры, знают многие. Регулярный секс способствует сжиганию калорий, а благодаря этому и тело становится более стройным и подтянутым. Однако не все позы для занятий любовью одинаково полезны для обретения желаемых форм. Специально для тех, кто хочет привести в порядок свое тело не изнурительными занятиями в тренажерном зале, а намного более приятным способом, мы приведем рейтинг поз, которые избавят Вас от лишних сантиметров и укрепят мышцы.
Для укрепления мышц рук, плеч и груди рекомендуется поза «партнерша сверху». Также в этой позиции отлично работают мышцы пресса. Для того чтобы подтянуть бедра, необходимо заниматься любовью сидя лицом друг к другу.
Чтобы девушка тренировала свою гибкость, ей нужно забрасывать ноги на плечи своего партнера, когда он находится сверху. Интересно, что самое интенсивное сжигание лишних калорий происходит тогда, когда Вы с партнершей занимаетесь любовью стоя. Однако использовать на практике эту позу под силу только тренированным партнерам.
Если Вы устали от изнурительных диет и у Вас нет свободного времени на походы в спортзал, возможно, занятия сексом станут для Вас приятным методом обретения стройной и подтянутой фигуры.