Как правильно питаться при аденоме простаты

Воспаление, возникающее при дистрофических изменениях в предстательной железе, называется простатитом. Аденома простаты – патологический рост тканей железы. Второе название болезни – доброкачественная гиперплазия (ДГПЖ), указывает на доброкачественный характер опухоли. Заболевание характерно для мужчин в пожилом возрасте. Примерно половина пациентов злоупотребляют курением, алкоголем, не следят за своим питанием.

Питание при аденоме предстательной железы играет немаловажную роль в профилактике, лечении болезни. Поэтому больным предписана специальная диета.

Почему важно соблюдать диету?

Диета при аденоме простаты должна соблюдаться, исходя из нескольких причин. Одна из них – предотвращение запоров, которые могут спровоцировать боли, вызвать нарушение кровообращения в области малого таза и интоксикацию от задержки в кишечнике гнилостных бактерий.

Для улучшения метаболических процессов и стабилизации моторики кишечника важно при аденоме простаты у мужчин иметь в повседневном меню продукты, содержащие растительные волокна, клетчатку. Это:

• ржаные, пшеничные отруби;
• овощи, свежая зелень;
• соки (свежевыжатые);
• фрукты (в зависимости от сезона);
• крупы, не подвергавшиеся обработке.

При простатите и аденоме простаты сдавливаются кровеносные сосуды, нарушая питание клеток тканей предстательной железы, что может спровоцировать кислородное голодание клеток. Застойные явления вызывают внутренние отеки. Для налаживания функционирования кровеносной системы необходимо, чтобы пища при аденоме содержала жирные кислоты. Одновременно они способствуют деятельности репродуктивной системы, стимулируют выработку тестостерона.

Важно! При аденоме простаты повышается риск развития атеросклероза, сахарного диабета. Нужно исключить продукты с избыточным содержанием сахара и вредных форм холестерина.

Основные правила диеты

1. Диета при аденоме предстательной железы должна учитывать продукты с высоким содержанием цинка, селена. Они препятствуют развитию опухолей. Это мясо и печень, какао, желток, морепродукты, орехи, отруби, кукуруза, фасоль, грибы, оливковое масло, морская капуста, кукуруза, кунжут.
2. Важно, чтобы пища была не жареная, а запеченная, вареная, тушеная. Рацион при аденоме должен отличаться соотношением белков и жиров в пользу последних. Нужно употреблять нежирное мясо, или рыбу – сельдь, лосося, тунца, горбушу.
3. Уместными будут при аденоме морепродукты – кальмары, креветки, мидии, лангусты. Они могут влиять на уменьшение размера опухоли.
4. Питание при простатите и аденоме должно быть богато овощами. Это, прежде всего, брокколи (профилактика развития злокачественных опухолей), капуста, морковь, тыква, огурцы, свекла. Полезны при аденоме супы (вегетарианские, молочные, грибные). Можно есть салаты, каши, макароны, фрукты, ягоды.

Важно! Во время назначения медикаментозного лечения врач дает конкретные рекомендации по поводу диеты при аденоме.

Самые полезные продукты:

1. Орехи, кунжут, цельные зерна.
2. Помидоры. Они богаты пигментом ликопином – мощным антиоксидантом, повышающим защиту от свободных радикалов, снижающим риск перерастания доброкачественной опухоли в злокачественную.
3. Петрушка (зелень и корни). Богата витамином С, оказывает некоторый мочегонный эффект, облегчающий мочеиспускание.
4. Тыквенные семечки. В них содержится много цинка. Употреблять в высушенном виде непосредственно или добавляя в салаты. Обжаривать не рекомендуется.
5. Дикая груша. Ее флавоноиды, дубильные вещества, каротин, наряду с антиоксидантным, оказывают антивоспалительное воздействие.
6. Соевые продукты.

Что запрещено

Существуют правила, что нельзя есть при аденоме 2 степени, какие способы приема пищи нужно предпочесть:

1. Воды нужно употреблять до 2 л ежедневно, но стараться равномерно пить в течение дня. Перед сном нежелательно принимать много жидкости, так как для заболевания характерны частые позывы к мочеиспусканию.
2. Прием пищи дробится на несколько раз небольшими порциями. Переедание нужно исключить.
3. Соль использовать можно, но в ограниченном количестве. Нельзя много сахара и крахмалистых продуктов.
4. Вредны копчености, пряности, соления, маринады. Жареная пища исключается из рациона по причине ее канцерогенности.
5. Кофе и черный чай способствуют обезвоживанию организма. Их употребление ограничивается. Лучше употреблять чаи на травах, кисели, кефир, йогурт, компоты.
6. Противопоказан фаст-фуд из-за содержания трансгенных жиров, нарушающих баланс гормонов в мужском организме. Это не только чипсы, сухарики и хот-доги, но и блины, пирожки.
7. Пища должна быть теплой, без чрезмерного перегревания.

При аденоме 2 стадии существуют запрещенные продукты:

1. Молоко (из-за содержания кальция, вредной формы холестерина, животных жиров, влияющих на степень риска развития онкологии).
2. Острые приправы, соусы, кислые продукты, могущие вызвать раздражение мочевого пузыря.
3. Запрещены животные жиры (сало, сливочное масло). Совсем от жиров отказываться нельзя, но предпочтительнее растительные жиры – они легче усваиваются организмом. Общее количество их не должно превышать 30 %.
4. Красное мясо (особенно приготовленное на гриле). Если употреблять такое мясо ежедневно, вероятность возникновения ДГПЖ увеличивается в 3 раза.
5. Газированные напитки, все напитки с искусственными красителями.

В заключение

Диета при аденоме простаты влияет на процесс излечения от заболевания, но есть и другие рекомендации. Огромную роль играют спортивные занятия – гимнастика, бег, плавание, езда на велосипеде. Они способствуют усилению кровотока в области малого таза. Важны регулярные занятия сексом, уменьшающие застойные явления в простате. Полезным будет избавление от курения и злоупотребления алкоголем.