Что нужно знать о множественном оргазме

Про множественный оргазм у женщин знают почти все. Женская физиология позволяет испытывать его примерно семнадцати процентам представительниц слабого пола без всяких упражнений и специальной подготовки. Многое, конечно, зависит от сексуального партнера.

Однако достижение множественного оргазма у мужчин – совсем не фантазия. Просто для этого потребуются специальные техники и тренировки.

Особенности эякуляции и оргазма

1. Степень интенсивности пика удовольствия у каждого мужчины своя. Иногда, даже при сильных оргастических ощущениях, отсутствует наружный выброс семени. Такое встречается при спинномозговых заболеваниях. На самом деле семяизвержение происходит, но внутри организма мужчины, и сперма оказывается в мочевом пузыре.
2. Долгое воздержание от секса вредит здоровью предстательной железы, провоцируя ее воспаления из-за застоя секрета.
3. Бывают семяизвержения, наступающие не в результате полового акта, а самопроизвольно. Эта патология называется сперматореей, она чаще всего сопровождает заболевания простаты и объясняется дряблостью окружающей ее мышцы.
4. Сексуальное здоровье характеризует мощный выброс семени, вялая струя свидетельствует о начале патологических изменений в простате.

В чем секрет мужского множественного оргазма

После полового акта, заканчивающегося оргазмом и эякуляцией, мужчине нужно время для восстановления, особенно если он не молод. На самом деле, оргазм и эякуляция наступают не одновременно, семяизвержение происходит несколько позже. Так что если попробовать сдержать эякуляцию, то эрекция не спадет после пика наслаждения, и мужчина будет готов, после незначительного перерыва, совершить коитус повторно. Таким образом, можно испытать до десятка оргазмов.

Важно! Мужчина, осуществляющий управление оргазмом, не должен переусердствовать. Если не дозировать удовольствие, то может наступить психологическое истощение, депрессия и отсутствие интереса к сексу.

Научиться сдерживать семяизвержение можно с помощью физических и дыхательных тренировок.

Преимущества «сухого» оргазма

• Стойкая эрекция. Половой член практически не теряет возбужденного состояния, причем сила эрекции не зависит от числа коитусов.
• Управление длительностью сексуального контакта. Половой акт продолжается столько, сколько хочется обоим партнерам.
• Отсутствие эякуляции позволяет держать организм в тонусе. При семяизвержении происходит изменение гормонального фона. На выработку семени затрачиваются ресурсы организма. Поэтому после эякуляции мужчина всегда расслаблен и пассивен. Не зря некоторые спортивные тренеры запрещают своим подопечным заниматься сексом перед выступлениями.

Важно! Слишком длительное сдерживание эякуляции вредит функционированию предстательной железы, вызывая застойные процессы. Поэтому половой акт время от времени должен заканчиваться эякуляцией.

Как достичь множественного оргазма

Управление оргазмом осуществляется за счет тренировки специальной группы мышц. Одновременно необходимо освоить правильное дыхание. Чтобы получить наслаждение без эякуляции, необходимо остановить фрикционные движения за мгновение до семяизвержения. С первого раза это не получится, но через месяц постоянных занятий мужчина будет способен контролировать эякуляцию и допускать ее тогда, когда захочет сам.

1. Стоп-старт. Суть данного метода в максимальном приближении к эякуляции. Здесь мужчина должен научиться хорошо выбирать тот самый момент, когда необходимо прекратить фрикции. При этом пик получаемого наслаждения должен четко осознаваться. Не обязательно практиковаться с партнершей, можно это делать и во время мастурбации. При этом испытывают до 4 пиков наслаждения, и затем стоит допустить выброс семени.
2. Тренировка дыхания. Надо научиться дышать не грудью, а животом. Для этого существуют специальные упражнения. В положении «сидя» следует максимально расслабиться. Выдыхая, сильно напрячь мышцы низа брюшины. Пупок должен прижиматься в направлении позвоночника. Вдох сопровождается мышечными расслаблениями, живот выпячивается. Вдохи осуществляются через нос. Брюшным дыханием также можно остановить эякуляцию.
3. Упражнения Кегеля. Тренировка мышц промежности и ануса – один из самых надежных способов добиться множественного оргазма. На нем стоит остановиться подробнее.

Упражнения Кегеля

Изначально комплекс упражнений разрабатывался для укрепления женских тазовых мышц у пациенток с затруднениями в мочеотделении. Занятия оказались настолько успешными, что многие женщины попутно впервые испытали пиковое удовольствие при половом акте. В процессе дополнительных исследований выяснилось, что качество мужской сексуальной жизни также заметно возрастает при выполнении этих упражнений.

Упражнения, помимо укрепления лобково-копчиковой мышцы, приводят к усилению кровотока в области таза, способствуя улучшению эрекции. Со временем, обладая тренированной мышцей, мужчины испытывают более яркое наслаждение. Становятся доступными множественные пики удовольствия, так как мужчина может управлять семяизвержением во время оргазма.

Важно! Дополнительно, занятия по Кегелю – отличная профилактика простатита.

Перед тем, как приступить к занятиям, необходимо почувствовать местонахождение в организме нужных мышц. Для этого надо попробовать остановить мочеиспускание. Напрягаться будут именно эти мышцы. После этого в ходе занятий целенаправленно сокращается лобково-копчиковая мышца. На вдох – напряжение, на выдох – расслабление. Дышать следует носом. Сокращение ягодичных мышц и пресса необходимо исключить. Повторять несколько раз в день, на первом этапе по 10 раз, постепенно доводя до 50.

Комплекс содержит несколько упражнений, технику выполнения которых можно посмотреть на видео.

• Пробуждение огня. На вдохе сильно напрячь все мышцы тазового дна, на выдохе – расслабить. Кончик языка на первом этапе касается неба, что немаловажно для исключения головной боли. Выполняется, сидя в любом месте. Число повторов – произвольно, минимум – 7. Начинать упражнение в медленном темпе, затем постепенно убыстрять.
• Пауза. Регулярное выполнение этого упражнения оздоравливает интимную сферу мужского организма, активизирует работу мочеполовой системы, является профилактикой энуреза. В процессе мочеиспускания резко сократить мышцы тазового дна, включая лобково-копчиковую, чтобы добиться в результате полной остановки струи. В течение одного мочеотделения повторить не меньше 3 раз.
• Лифт. Первоначально лобково-копчиковую мышцу напрячь слегка, после расслабления немного сильнее и так, с каждым разом, увеличивать силу напряжения. Выполнять в 4 этапа по несколько секунд. Количество повторов – 10.

Важно! Данный комплекс ориентирован на мужчин без проблем со здоровьем мочеполовой сферы. В противном случае перед занятиями следует посетить врача.

Спустя время, после регулярных упражнений, можно попытаться свести их воедино на практике. Когда парень чувствует приближение выброса семени, он останавливает фрикции, напрягая ЛК-мышцу. Можно слегка сжать половой член в области головки или основания. Надавить можно и на точку, находящуюся в промежности, у корня пениса. При этом не забывать о правильном дыхании. Постепенно все действия будут выполняться автоматически.

Способы усилить яркость сексуальных ощущений

Испытать невероятный оргазм часто позволяет спонтанный секс, когда все делается быстро и без прелюдий. Важно, чтобы при этом получали удовольствие оба партнера. Многим женщинам нравится, когда мужчины бесцеремонно ими овладевают, это подчеркивает страсть и сильно возбуждает партнершу.

Обострение эмоций происходит при воздержании от секса в течение некоторого времени. Особенно если женщина накануне интимной близости дает понять партнеру, как сильно его хочет, но не напрямую, а изобретательными намеками на бурный и желанный секс.

Часто мужчина сильно возбуждается, когда чувствует, что партнерша испытывает оргазм от его ласк. Интенсивность мужского наслаждения возрастает.

В заключение

Овладение техниками для множественного оргазма и использование их в разумных пределах подарит новые, яркие сексуальные ощущения, как мужчине, так и его партнерше.